Älä jää sisälle talvella – 5 vinkkiä liukkaan kelin taklaamiseen

Talvi on loistavaa aikaa ulkoilla, mutta miten varmistaa vakaa askel liukkailla keleillä? Kokosimme vinkit talviulkoiluun.

Ihanaa, talvi! Kuivan kirpakka keli, valkoinen maa ja höyrystyvä hengitys ovat monelle meistä nautinto vailla vertaa. Talvellakin on mahdollista harrastaa monenlaisia ulkolajeja – esimerkiksi kävely, kevyt hölkkä ja ulkokuntosalit tarjoavat aktiiviselle vaihtelevia tapoja kunnon ylläpitämiseksi säästä riippumatta.

Joillekin meistä miinusasteet aiheuttavat kuitenkin harmaita hiuksia: miten pysyä pystyssä liukkaalla kelillä? Liikkuminen ulkona raikkaassa ilmassa on tärkeää mielelle ja keholle, joten ulkoilua ei kannata jättää väliin siksi, että liukkaus jännittää. Sen sijaan voi miettiä millaisin varustein itse tuntisi olonsa vakaaksi ulkona liikkuessa. Kokosimme listan välineistä ja asioista, joiden avulla omaa askeltaan voi vakauttaa.

Erityisesti kävely on laji, joka onnistuu lähestulkoon säästä riippumatta, kunhan varusteet ovat kunnossa. Lisävakauden saamiseksi kannattaa kävelylenkeille ottaa metallipiikillä varustetut sauvat mukaan. Vakauden lisäksi sauvat voivat tuoda kävelyyn tehoa ja vaihtelevuutta, jolloin myös ylävartalo pääsee paremmin liikkeelle.

Jos kaikesta huolimatta jotain sattuu, Fennian tapaturmavakuutuksen turvin voit päästä tarpeen vaatiessa erikoislääkärin hoitoon nopeastikin. Tapaturmavakuutus korvaa hoitokuluja: esimerkiksi lääkärinpalkkioita, sairaalamaksuja, lääkekuluja ja hammastapaturmia​. Lue lisää tapaturmavakuutuksesta.