Turvallista talviurheilua!

Turvallista talviurheilua

Talvilomien lähestyessä hiihtokeskukset ja -ladut täyttyvät lomalaisista. Turvallisen talviurheilun lähtökohtia ovat asianmukaiset varusteet, varovaisuus sekä rinne- ja latusääntöjen noudattaminen. Tapaturma- ja matkavakuutukset antavat turvaa vahinkojen varalta.

Jokainen vastaa itse omasta turvallisuudestaan niin rinteessä, ladulla kuin jäälläkin liikkuessaan. Paras turva on huolellisuus ja terve järki: Oma kunto, taidot ja sääolosuhteet huomioimalla voi välttyä monelta onnettomuudelta. Turvavarusteiden, kuten jäänaskaleiden ja rinteessä kypärän sekä ranne- ja polvisuojien käyttäminen parantaa turvallisuutta. Noudata rinteessä ja hiihtäessäsi rinne- ja latusääntöjä ja jäällä liikkuessasi erityistä varovaisuutta.

Rinneturvallisuus

  • Tarkista varustuksesi toimivuus ja siteiden säädöt. Käytä kypärää.
  • Valitse rinne taitojesi mukaan. Tutustu erityissuorituspaikkoihin etukäteen.
  • Ohita muut rinteessä liikkuvat riittävän etäältä. Ylhäältä ja takaa tuleva väistää aina.
  • Pysähdy rinteessä vain paikkaan, josta sinut huomataan. Ylös noustessa käytä aina rinteen reunaa.
  • Säätele vauhti taitojesi mukaan. Huomioi paikalliset rinne- ja lumiolosuhteet.
  • Rinteessä liikkuminen päihtyneenä on kielletty.
  • Jokaisen velvollisuus on auttaa tapaturman sattuessa. Ilmoita viipymättä onnettomuuksista henkilökunnalle.

Latusäännöt

  • Ota reitin valinnassa huomioon kuntosi, taitosi, hiihtotapasi ja sääolosuhteet.
  • Huomioi muut hiihtäjät: Nopeampi väistää hitaampaa ja yksin hiihtäjä jonossa hiihtäviä.
  • Säilytä riittävä etäisyys edellä hiihtävään.
  • Muista laskuissa: Hallitse vauhtisi äläkä vaihda latua laskun aikana.
  • Noudata merkittyä hiihtosuuntaa. Hiihdä oikeanpuoleista latua ja ohita vasemmalta.
  • Älä pysähdy ladulle. Jos kaadut, nouse nopeasti ylös ja siirry sivuun. Korjaa latu tarvittaessa.
  • Auttaminen on velvollisuus: Auta aina onnettomuuden sattuessa ja muutoinkin tarvittaessa.

Jäällä liikkujan turvallisuus

  • Tarkista jäätilanne ja -tiedotteet ennen jäälle lähtöä, www.ilmatieteenlaitos.fi. Huomaa kuitenkin, että jään vahvuus voi vaihdella paljon lyhyelläkin matkalla.
  • Vaarallisia paikkoja ovat erityisesti joet, järvien kapeikot, jokien ja purojen suistot, siltojen alustat ja virtaavat paikat.
  • Älä mene jäälle yksin vaan ota mukaan vähintään yksi kaveri, mieluummin useampia.
  • Varaa mukaan turvavarusteet: jääsauva, naskalit, heittoköysi, pilli ja reppu, johon on pakattu vesitiiviisti varavaatteet.
  • Opettele turvavarusteiden käyttö ennen jäälle lähtemistä. Mieti etukäteen, miten toimit, jos jää pettää. Harjoittele käytännössä, jos mahdollista.
  • Auta aina tarvittaessa muita jäällä liikkujia ja varoita havaitsemistasi vaaran paikoista.

Vakuutuksilla turvaa vahinkojen varalle

Tapaturmavakuutus antaa turvaa kotona ja harrastuksissa sattuvien tapaturmien varalta. Matkalle lähtijän on puolestaan aina syytä tarkistaa matkavakuutusturva. Jos sinulla ei ole jatkuvaa matkavakuutusta, ota matkakohtainen vakuutus ajoissa. Vakuutukseen on järkevää sisällyttää sekä matkustaja- että matkatavaravakuutus.

Fennian asiakkaana saat nopeasti ja helposti apua vahingon sattuessa:

  • FenniaHoitaja tarjoaa nopeaa ja asiantuntevaa apua silloin, kun tapaturma sattuu kotimaassa. FenniaHoitaja palvelee numerossa 010 503 5000 ma-pe klo 7-23.
  • Sopimuslääkäriverkostomme tarjoaa asiantuntevia lääkäripalveluja ulkomailla. Vakavissa matkasairaus- tai -tapaturmatilanteissa voit ottaa yhteyttä Fennian matkahätäpalveluun. 

Lisätietoa tapaturmavakuutuksesta

Lisätietoa matkavakuutuksesta

17.2.2016

 Tulosta